世上永不凋謝的花一定是假花，完全紅透的蘋果一定是假的。一個人一生不可能永遠生活在歡樂與幸福中，痛苦是正常的，能品嚐痛苦但不被痛苦壓垮的心靈才是真正健康的。歡樂是一種很高的人生境界，一個人要保持一種永恆的歡樂並不是一時的高興，那將是一種樂觀向上、積極進取、淡泊名利的人生態度。經歷了無數苦難都沒有被苦難傷害自己身體的人，才能真正體會苦盡甘來的滋味。

人生在世，最重要的莫過於安身立命，而安身立命處處需要智慧。人生中總有一些坎坷和波折。在日常生活中，我們經常會遇到這樣的情景：多年的同事突然間反目成仇；昔日的朋友不歡而散；上司不賞識你的才能等諸如此類。每每那一刻，你會從心裡發出歎息：我們究竟應該如何來應對生活中的瑣事和難題呢？

我們每個人都希望自己能夠成功，但成功卻只是一部份人所獲得的果實。沒有人可以隨隨便便成功的。要獲得事業的偉大成就，達到自己心中的最美好夢想，我們就要經過一番努力。

人生難免會遇到困難，面對困難我們有兩種選擇，一種是以積極的心態面對，用自己堅強不屈的性格勇敢地去戰勝困難；另一種是採取消極對待，每天生活在恐懼和害怕之中，最後一事無成。只有在困境面前調整好自己的心態，堅定自己的信念，自信地走出低谷，我們才能戰勝自己，挑戰人生。

一個成功人士的首要標誌，就在於他的心態。心態積極了，就能樂觀地面對人生，樂觀地接受挑戰，那他也就成功了一半。我們從來沒有見過一個消極心態的人能夠取得持續的成功。即使是碰運氣取得暫時的成功，那成功也只是曇花一現。樂觀是工作學習順利的保證，樂觀是避免挫折戰勝困難的法寶。

天道酬勤，有多少付出才會有多少收穫。魯迅先生說過這樣一句話：「偉大的事業同辛勤的勞動是成正比例的，有一份勞動就有一份收穫，日積月累，從少到多，奇蹟就會出現」。勤奮能使我們在學業和事業有所成就。

當我們享受著辛勤勞動所結出的果實時，回首往事，你就會發現，我們經歷的人生苦難，是如此的壯美，如此值得回憶，並且慶倖，我們自己曾經走過。

作者介紹
張久欽

台灣淡水人，出生於70年代，從小學開始隨手塗寫至今，各類文章散見於報刊雜誌，現為自由現撰稿人、暢銷書作家。
譯者介紹

第一章　放棄的痛苦，成就選擇的喜悅
人生即是一連串的選擇與放棄 16
有所為的選擇有所不為的放棄 19
為失去而感恩要勇於承受事實 22
選擇強者做對手化作無窮激勵 26
要學習捨掉一些無所謂的忙碌 28
拋棄生活的磚，得到人生的玉 32
成功必須在努力之外學會等待 34
人生不是因為多多益善而完美 38
為自己的人生做出正確的選擇 42
選擇前別固執，換思路找出路 44
丟掉該丟棄的讓自己輕鬆起來 47

第二章　承受的痛苦，成就堅持的喜悅
要輸得起才能贏得起 51
風雨中的成長才堅強 55
意志要在痛苦中成長 58
面對挫折要堅持下去 61
長跑中最關鍵是耐力 64
抱怨逃避只會更軟弱 66
堅持才不會錯過機會 70
堅持是對意志的考驗 73
半途而廢將一事無成 76
生命別葬送在抱怨中 79
意志可創造人生奇蹟 83

第三章　失敗的痛苦，成就樂觀的喜悅
接受不可改變的事實 88
要堅信一切都是好的 93
忘仇恨是對自己施恩 95
好心態可使災害遠離 99
微笑可使得痛苦縮小 103
用樂觀給憂鬱畫句號 106
要樂觀別讓煩惱過夜 111
樂觀者才能看見希望 115
心靈狹窄世界會更窄 117
放得下才能遠離煩惱 124
吃虧是另種人生享受 128
斤斤計較將隔絕快樂 130

第四章　分享的痛苦，成就人脈的喜悅
以寬容之心度他人之過 135
批評是生命的一種顏色 139
廣結人緣才會暢通無阻 143
人脈拓展是你必經之路 146
蠻橫待人只會得到悲傷 149
雙贏的關係才能最穩固 152
一起賺錢才能一直賺錢 154
分享讓你嘗盡各種味道 158
獨佔只會招來眾人厭惡 162
分享加倍快樂減半痛苦 165
不因他人的錯誤而生氣 169

第五章　辛勤的痛苦，成就機運的喜悅
不經風雨難見彩虹 174
勤奮才能抓住機遇 176
機會鍾愛上進之人 178
別給懶惰尋找藉口 181
勤奮也需要有方法 184
保持現狀將失鬥志 187
須在正確方向努力 189
懶惰讓智者變傻瓜 193
勤勞一日一夜安眠 198
要成功就要狠下心 200
控制自己遠離是非 203

第六章　節儉的痛苦，成就財富的喜悅
節儉也是在創造財富 207
讓節儉成為日常習慣 213
將錢花在有用的地方 217
會理財才能懂得生活 221
節儉不是要做吝嗇鬼 223
入不敷出會陷入困境 227
杜絕花費面子的成本 231
有錢不置無法錢生錢 234
慈善亦是節儉的投資 237
投資是變金山的魔棒 242

第七章　制怒的痛苦，成就快樂的喜悅
在單調的工作中尋找快樂 250
別想缺失的要多看擁有的 253
快樂與物質和環境並無關 257
心平氣和才能將問題解決 260
快樂是治療挫折唯一良藥 262
細心品味生活的酸甜苦辣 264
過度強調完美將痛苦生活 268
懊惱讓你陷入痛苦的泥潭 274
生活是不公平的要適應它 278
平凡生活中更易找到幸福 ...

第一章 放棄的痛苦，成就選擇的喜悅
　　魚和熊掌不可兼得。人生就像演戲，每個人都是自己的導演。我們只有學會選擇和懂得放棄，才能創造出自己精彩的人生，才能擁有海闊天空的人生境界。
　　人的一生中，需要作出很多次選擇。無論是在愛情、婚姻上，還是在工作、事業上，不同的選擇導致不同的命運。錯誤的選擇會讓我們走進彎路，會讓我們徒勞無功，會讓我們誤入歧途。只有做出正確的選擇，才會讓我們的人生一帆風順，才會使我們的人生完美。
　　選擇是理性的取捨，是有所為有所不為。在我們做出選擇時，我們就要學會放棄。放棄我們不能承受的負擔，放棄我們的心靈桎梏。該放棄的時候我們就要學會放棄。放棄是一種超越，一種生存智慧。放棄是為了更好的選擇，敢於放棄者精明，樂於放棄者聰明，善於放棄者高明。不懂得放棄，就會使我們背負沉重的壓力，長期收到痛苦的困擾。只有懂得放棄，我們才能避免許多挫折，生活更順利。
　　因此，在漫長的人生旅程中，我們要做出正確的選擇，就要適時放棄。只有這樣，我們才能走好人生的每一步棋，把握好自己的命運，早日實現成功。
　 人生即是一連串的選擇與放棄
　　在人生的歷程中，我們有時會不知不覺地被帶到了選擇的十字路口。這時，人們會面臨某種選擇，人們往往因為某件事取捨兩難而患得患失。每次的選擇，決定了我們在今天的社會地位和人生狀況。選擇對於人生有著重大意義。所以有哲學家說：人生即是選擇。
　　有這樣一個故事。從前，有一位武士一直懷疑天堂和地獄的存在。一天，他問白隱禪師：「這個世界上真有天堂和地獄嗎？」白隱禪師問他：「你是做什麼的？」他回答說：「我是一名武士。」「什麼樣的主人會要你做他的門客？看你的面孔猶如乞丐！」武士不知白隱是在故意激怒他。於是他怒目相視，拔劍而出。這時，白隱緩緩說道：「地獄之門由此打開。」武士為之一震，心有所悟，遂收起寶劍，向禪師深鞠一躬，以謝開示。「天堂之門由此敞開。」白隱欣然道。
　　這個故事雖然簡單，但是它告訴人們，人起動心念的善惡和一言一行的好壞，都是對未來的選擇。人們一生中在不停地選擇。 　　人生處處是選擇，人生時時都有選擇，人生是一系列的選擇過程。但是由於人們價值觀的不同，選擇也會出現差別。一樣的人生，異樣的心態，看待事情的角度截然不同。我們要學會跳出來看自己，以樂觀、豁達、體諒的心態來認識自己。當痛苦向你襲來的時候，換個角度看自己，勇敢地面對人生。
　　從前，有位老媽媽生了兩個女兒。大女兒嫁給了一個賣傘的生意人，二女兒在染坊工作。這使這位母親天天憂愁。天晴了，她擔心大女兒的傘會賣不出去；天陰了，她又憂傷二女兒染坊裡的衣服晾不乾。她這樣晴天也憂愁陰天也憂愁，不多久就白了頭。一天，一位遠方親友來看她，驚訝她的衰老，問其原由，覺得好笑，那親友說：「陰天你大女兒的傘好賣，你高興才是，晴天你二女兒染坊生意好也該高興才是。這樣你每天都有快樂的事，天天是好日，你幹嘛不撿高興專拾憂愁呢？」老媽媽一聽：「言之有理！」從此，她笑口常開，幸福每一天。
　　學會選擇，能夠讓我們跳出來看自己，這樣你就會發現生活是苦、累還是開心、舒坦，完全取決於我們的心境，取決於我們對生活的態度。人的一生，總免不了磕磕碰碰。每當這個時候，我們就要選擇好看事物的角度。
　　夏天的一個傍晚，有一美麗的少婦投河自盡，被正在河中划船的白鬍子船夫救起。艄公問：「你...